Body shape

Voor volwassenen variërend van 30 tot 70 jaar biedt GV Barendrecht Body shape lessen aan. Voor iedereen die op een gezonde en sportieve manier aan zijn conditie wil werken of gewoon lekker bezig wil zijn. Bij Body shape lessen wordt een trainingsmethode gehanteerd van cardio in combinatie met spierversterkende oefeningen onder deskundige begeleiding. Bodyshape is een leuke manier van trainen op muziek waar aan conditie, kracht en balans gewerkt wordt. Door het gebruik van gewichten en elastiek wordt er altijd op een gevarieerde manier getraind waardoor geen enkele les hetzelfde is.
Wilt u graag sporten en gezelligheid, Dan is Bodyshape wellicht iets voor u.